คัดมาเน้นๆ 6 ผลไม้แคลอรี่ต่ำกินแล้วไม่อ้วน

หนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักนอกจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำก็เป็นอีกช่องทางที่ทำให้น้ำหนักลดได้ไว ซึ่งผลไม้ก็เป็นทางเลือกที่หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพ้ น้ำตาลน้อย ทำให้อิ่มท้องได้อีกด้วย แต่ผลไม้ก็ไม่ใช่ว่าทุกชนิดจะกินแล้วผอม หลายๆ ชนิดมีน้ำตาลสูงจนน่าตกใจเลยทีเดียว ซึ่งผลไม้ชนิดไหนคนลดความอ้วนทานได้เรามาส่องกัน 1.ส้ม เป็นผลไม้หาทานง่ายที่ 1 ลูกมีแคลอรีเพียง 85…

‘การศัลยกรรม’ ที่ได้รับความนิยมมาก ในสาวไทย

‘ศัลยกรรม’ คือ การเพิ่มความสวยงามให้แก่ภายนอกด้วยวิธีทางการแพทย์ผสมผสานกับเทคโนโลยีอันทันสมัย อีกทั้งยังเป็นการเสริมสร้างความมั่นใจให้แก่บุคคลนั้นอีกด้วย ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในทั่วโลกและแน่นอนว่าในประเทศไทยก็เช่นเดียวกัน วันนี้เราจะพาคุณผู้อ่านไปทำความรู้จักกับการศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของสาวไทยกัน ว่าจะมีส่วนไหนกันบ้าง การเสริมจมูก แน่นอนว่า ‘การเสริมจมูก’ นั้นมาเป็นอันดับหนึ่ง ซึ่งจมูกเป็นองค์ประกอบของใบหน้า ที่ได้รับความนิยมกันมากจริงๆ เนื่องจากจมูกเป็นสิ่งสำคัญที่อยู่ ณ กึ่งกลางใบหน้า…

OMG ต้นตอของ “สิว” อยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด

สิว ปัญหากวนใจที่ไม่ใช่แค่เรื่องสิวๆ เล็กๆ เท่านั้น เพราะหลายคนต้องขาดความมั่นใจไปมากมาย เมื่อเจอปัญหาสิวบุก ซึ่งแม้ว่า สิว จะยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่ปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้เกิดสิว ก็มีดังนี้ ฮอร์โมนในร่ายกายเกิดการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะฮอร์โมน Testosterone ซึ่งทำให้เกิดการสร้างไขมันเพิ่ม…