ผู้หญิงต้องรู้!! สิ่งที่บ่งบอกว่าคุณกำลังแพ้เครื่องสำอาง

สำหรับสาวๆ เครื่องสำอางเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด ในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น ที่จะมีหน้าสดออกไปจากที่บ้านได้ และส่วนใหญ่นั้นจะต้องมีเครื่องสำอางไว้สำหรับบำรุงผิวหรือตกแต่งใบหน้าให้มีความสดชื่นชีวิตชีวา และมีความสวยงามมาdที่สุดนั่นเอง แต่สำหรับผิวหน้าหลายคนก็มีความแตกต่างกันออกไปจึงทำให้เครื่องสำอางเหล่านั้น เหมาะกับผิวของสาวๆบางคนเพียงเท่านั้น วันนี้เราจึงมี อาการเตือนว่าผิวคุณกำลังแพ้เครื่องสำอางมาฝากให้กับสาวๆได้เข้ามาดูข้อมูลกันว่า คุณแพ้เครื่องสำอางเหล่านั้นหรือไม่ อาการแพ้เครื่องสำอาง มีตุ่มเม็ดเล็กๆ บนใบหน้า หลังจากที่คุณได้ใช้เครื่องสำอางแล้ว…

เปิดตัว Life Activity ใหม่ที่มีมาแต่โบราณด้วย Oil pulling ที่ไม่ควรมองข้าม

“เปิดตัว Life Activity ใหม่ที่มีมาแต่โบราณ” จะว่าชื่อหัวข้อย้อนแย้งไปไหม…ก็คิดว่าไม่นะคะ 555 เพราะการทำ Oil pulling เนี่ยมีมาตั้งไม่รู้กี่ร้อยกี่พันปีมาแล้ว เอาเป็นว่านานมากที่การแพทย์หรือหมอโบราณแนะนำให้ทุกคนทำกัน เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพค่ะ Oil pulling ที่ว่านี่ก็คือ การบ้วนปากด้วยน้ำมันจากพืช…

ทานดิบ เสี่ยงดับ อันตรายถึงชีวิต ผักดิบ 8 ชนิด ที่ควรเลี่ยง

สำหรับพืชที่ขึ้นชื่อว่าผัก ล้วนแต่มีประโยชน์กับร่างกายทั้งหมด ซึ่งแน่นอนเลยว่าพืชผักเหล่านั้น ช่วยให้ร่างกายของเราสมบูรณ์แข็งแรง อาการโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายเราได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ผัก ยังช่วยให้ผู้ป่วยหลายๆ คนสามารถฟื้นสภาพให้กลับมามีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว อีกด้วย แต่คุณก็จะต้องมีกรรมวิธีในการนำผักเหล่านั้นมาปรุงอาหารให้ถูกต้องอีกด้วย ซึ่งหากใครที่นำเอาผัก หลายๆ อย่างมาประกอบอาหารอย่างถูกวิธีหรือไม่ได้ทำให้สุกก่อน ก็จะทำให้เกิดอันตรายกับร่างกายได้เช่นกัน วันนี้เราจะมีประเภทผักดิบ…

น่าสนใจ!! ต้านโควิด 19 ด้วยกระชายขาว

สำหรับกระชายขาว เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่สามารถหาได้จากในครัวของเรา ซึ่งแน่นอนเลยว่าประเทศไทย จะมีพืชสมุนไพรประเภทนี้นำมาปรุงอาหารกันทั่วประเทศ ด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อน แถมยังมีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ที่ช่วยให้อาหารนั้น ไม่เกิดความคาวเลยแม้แต่น้อย กระชายขาวจึงเป็นสมุนไพรและพืชสวนครัวที่นิยมนำมาปรุงอาหารได้เป็นอย่างดี แน่นอนเลยว่าสรรพคุณของกระชายขาวนี้ก็ไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน ซึ่งปัจจุบันได้มีโรคร้ายแรงอย่าง COVID-19 เข้ามาทำให้ร่างกายของเรานั้น เจ็บป่วยได้อย่างง่ายดาย แต่กระชายขาวก็ยังเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่ช่วยสามารถต้านโรคร้ายโรคนี้ได้อย่างง่ายดาย เรามาดูกันว่ากระชายขาวมีดีอย่างไร สรรพคุณที่น่าสนใจของกระชายขาว…

ทำไมเราจึงควรออกกำลังกายให้ถึง 15 นาที

            คุณอาจจะเคยสังเกตเห็นตามตำราหรือคู่มือสุขภาพที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายซึ่งส่วนใหญ่จะให้เราไปออกกำลังกาย เช่น การเดิน ,วิ่ง หรือเล่นกีฬาอย่างน้อยต้องถึง 15 นาทีจนหลายคนสงสัยว่าเหตุใดจึงต้องเป็น “15 นาทีด้วย” วันนี้เราจึงมาอธิบายให้คุณฟังเพื่อคลายข้อสงสัย คุณจะได้ออกกำลังกายได้ได้อย่างถูกต้องเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไขมันจะเริ่มลงเมื่อออกกำลังกาย 15 นาที            …

อาหารแคลอรี่เชิงลบ

         แคลอรี่เป็นหน่วยของพลังงานที่เกี่ยวข้องกับการดำรงชีวิต ส่วนใหญ่จะแสดงหน่วยเป็นกิโลแคลอรี เมื่อใช้บอกปริมาณพลังงานในอาหาร   ส่วนทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังอาหารแคลอรี่เชิงลบคือ อาหารบางชนิดมีปริมาณแคลอรี่หรือพลังงานต่ำกว่าปริมาณพลังงานที่ร่างกายใช้ในการย่อยและดูดซึมอาหารเข้าสู่ร่างกาย สิ่งนี้ฟังดูเป็นไปได้ในทางทฤษฎี แต่ในความเป็นจริงแล้ว แม้แต่อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำที่สุดเช่น คื่นช่าย ก็มีแคลอรี่มากกว่าพลังงานที่ร่างกายใช้ย่อยสลายและดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย   ตามปกติ ความต้องการพลังงานของร่างกายขึ้นกับองค์ประกอบ 3 ประการคือ (1)…

โรคลมแดด (Heat stroke) อันตรายถึงตายได้หากไม่ป้องกัน

ในช่วงฤดูร้อนของประเทศไทย จะมีอุณหภูมิสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายของเราปรับตัวกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดไม่ได้ ก่อให้เกิดภาวะเป็นโรคลมแดดเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูง เช่น กรรมกร ชาวนา ชาวไร่ เป็นต้น ซึ่งโรค Heat stroke หรือโรคลมร้อน ลมแดดนี้เป็นอันตรายเป็นอย่างมาก พบว่ามีอัตราการเสียชีวิตมีมากกว่าร้อยละ…

เทรนลดหุ่น 2021 ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายลดน้ำหนัก คนที่ออกกำลังกายแล้วเกิดความเปลี่ยนแปลง รูปร่างดีขึ้นนั้นก็มี สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและทั้งผอม แข็งแรง กระชับ ก็อยากให้ทำต่อไป อยากอาหารก็กินอาหารที่เหมาะสมสำหรับหลังออกกำลังกายน้า จะได้ไม่อ้วนกลับขึ้นมาอีก และที่สำคัญ การลดน้ำหนัก ไม่ใช่จะออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ต้องใส่ใจเรื่องอาหาร การกินด้วย (ขอบคุณภาพประกอบ :…

ต้ม ผัด แกง มื้อเย็นสำหรับคนลดน้ำหนัก

สำหรับคนลดน้ำหนักอยู่คงกำลังควบคุมอาหารกันอยู่ใช่ไหมคะ แล้วบางทีกินอาหารคลีนวน ๆ ไปก็นึกไม่ออกเนอะว่าอาหารเย็นมื้อถัดไปจะกินอะไรที่ไม่ซ้ำซากดี เอางี้ค่ะ กระปุกดอทคอมขอเอาใจช่วยคนลดความอ้วน ด้วยการนำเสนอเมนูอาหารเย็นคนลดน้ำหนักมาให้เลือกทำ หรือไปหาซื้อมากินกันเลยดีกว่า โดยเมนูอาหารเย็นต่อไปนี้เราจะจัดให้อยู่ในกลุ่มอาหารเย็นแคลอรีต่ำ ที่ให้พลังงานไม่เกิน 350 กิโลแคลอรี (ขอบคุณภาพปกจาก : https://maimoo.teenee.com/ )…

เช็กสิ!! อาการปวดหัวที่เป็นอยู่นั้นผิดปกติหรือไม่?

อาการปวดหัวจะมีหลายสาเหตุ สำหรับใครหลายๆ คนนั้นอาจจะเป็นถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับบางคนนั้น อาจจะไม่เคยเกิดอาการเหล่านี้มาก่อน ซึ่งจะทำให้คุณนั้นเกิดอาการกังวลว่าเราป่วยเป็นโรคอะไรหรือไม่ เพราะฉะนั้นคุณก็จะต้องมีวิธีเช็คร่างกายว่าตอนนี้ร่างกายของคนนั้นอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงหรือไม่หรือเรากำลังป่วยเป็นโรคได้อยู่หรือไม่นั้นเองวันนี้ เราจึงมีวิธีการดูแลรักษาร่างกายหรือการวิเคราะห์ว่าเรานั้นป่วยเป็นโรคอะไรในเบื้องต้น มาฝากให้กับคุณได้เข้ามาสังเกตกันดูนั่นเอง อาการปวดหัวที่ควรสังเกต ปวดหัวและอ่อนเพลีย หากมีอาการปวดหัว รู้สึกเหนื่อยล้า เบื่ออาหารหรือกินอาหารน้อยลง แนะนให้ไปหาหมิเพื่อเช็กอาการและตรวจว่ามีโรคอะไรอยู่หรือไม่ ปวดหัวแบบกินยาแล้วไม่หาย…