สุขภาพผมที่ดีควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง 2

เพราะแกนในของเส้นผมจะควบคุมความเข้มของสีผม ทำให้สะท้อนแสงที่ตกลงมากระทบเส้นผมทำให้ดูเงางามมากยิ่งขึ้น ความเงางามของเส้นผมที่หลายคนต้องการสามารถปรับปรุงซ่อมแซมและทำการดูแลได้ ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลที่เลือกวิธีการดูแลให้กับตัวเอง เส้นผมบนหนังศีรษะที่สุขภาพดี ไม่ควรมีรังแค การสะสมของรังแคจะทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะตามมา เพราะฉะนั้นควรดูแลรักษาไม่ให้เส้นผมเกิดรังแคสะสม 4 ข้อ ลักษณะของเส้นผมสุขภาพดี ทำให้ทุกคนทราบแล้วว่าสุขภาพผมที่ดีจริง ๆ นั้นควรจะเป็นอย่างไร ทางเรามีข้อแนะนำสำหรับการดูแลเส้นผม และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงให้กับเส้นผมของทุกคน…

สุขภาพผมที่ดีควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง 1

ผู้หญิงมีหลายส่วนบนร่างกายที่ต้องรักษา ไม่ว่าจะเป็นส่วนของใบหน้า ผิวหนัง เส้นผม เล็บ และส่วนอื่น ๆ อีกหลายส่วน แทบจะทุกส่วนที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ละทิ้งความใส่ใจไม่ได้ วันนี้เราจะมากล่าวถึงเรื่องเส้นผม เส้นผมของผู้หญิงจะต้องมีความสวยงาม นุ่ม ลื่น ไม่ฟู และไม่แห้งจนเกินไป นี่คือสิ่งที่หลายคนต้องการ…

บริจาคเลือดกันมาเยอะแล้ว ลองมาบริจาคพลาสมากันบ้างดีไหม

เชื่อว่าหลายๆ คน คงจะได้ยินหรือคุ้นเคยกับการบริจาคเลือดกันมาบ้างแล้ว คราวนี้อยากจะแนะนำให้ลองมาบริจาคพลาสมากันดูกันบ้างคะ หลายคนคงจะสงสัยใช่ไหมคะว่า การบริจาคพลาสมาคืออะไร แล้วทำไมจึงต้องบริจาค วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ ตามมาดูกันเลย บริจาคพลาสมา ก็ช่วยชีวิตคนได้เหมือนกันนะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักพลาสมากันก่อนนะคะว่าคืออะไร พลาสมาคือ ส่วนประกอบของเลือดค่ะ มีลักษณะเป็นสีเหลืองใส ในพลาสมานั้นจะประกอบไปด้วย…

สวยจากภายใน ไม่ยากอย่างที่คิด

                  สาวๆ หลายคนอาจมองว่าความสวยภายนอก เช่น เครื่องสำอางหรือทรงผมนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่ต้องไม่ลืมว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ยั่งยืนเท่าการที่เรามีความสวยจากภายใน ซึ่งนั้นก็คือการดูแลร่างกายของเราให้ดีนั่นเอง การที่เราจะมีสุขภาพร่างกายที่ดี 100 เปอร์เซ็นนั้น ปัจจัยที่สำคัญแทบจะทั้งหมดเริ่มจากภายใน การดูแลตนเองในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอจะส่งผลให้เรามีสุขภาพที่ดี รูปลักษณ์ที่ดี และใช้ชีวิตได้นานกว่าบุคคลอื่น…

How To เดินขึ้นบันไดไม่ให้ร่างกายล้าง่าย

            ขึ้นชื่อว่า “บันได” ย่อมเป็นสิ่งที่น่ากลัวของหลาย ๆ คน เพราะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าเวลาเดินมาก กว่าจะขึ้นไปถึงชั้นบนอาคารที่เป็นจุดหมายก็แทบจะเป็นลมล้มจับเลยทีเดียว ยิ่งบางสถานที่สร้างบันไดให้ชันก็ยิ่งเป็นอุปสรรคในการเก็บแรงไว้ทำการงานและภารกิจต่าง ๆ มากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นเด็ก วัยรุ่น หรือผู้สูงอายุต่อให้แข็งแรงแค่ไหนก็หมดพลังไปกับการขึ้นบันไดได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นเราจะยอมให้เจ้าบันไดมาทำร้ายร่างกายเราอีกต่อไป วันนี้เรามี…

ข้อควรระวัง อันตรายจากชุดชั้นใน

สาว ๆ รู้หรือไม่คะว่า ชุดชั้นในที่เราสวมใส่อยู่นั้น  อาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดอันตรายสำหรับสาวๆ ได้นะคะ ต้นเหตุที่ว่านี้ก็เช่น การดูแลรักษาความสะอาดที่ไม่ดีพอ การสวมใส่ที่ไม่ถูกต้อง เป็นต้นค่ะ แต่ไม่ต้องตกใจไปค่ะ เจ้าต้นเหตุเหล่านี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดนะคะ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า เราจะมีวิธีการจัดการอย่างไรกันบ้าง ดูแล ทำความสะอาดชุดชั้นใน…

ไม่อยากหน้าแก่ไว ต้องใช้วิธีนี้

ไม่ว่าใครก็อยากมีใบหน้าที่ดูเด็ก ดูอ่อนกว่าวัยด้วยกันทั้งนั้น จริงไหมคะ แต่ด้วยสภาพแวดล้อมและปัจจัยต่างๆ ในปัจจุบัน อาจทำให้เรามีใบหน้าที่ดูแก่กว่าวัยได้ หลายๆ คนคงอยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้หน้าแก่กว่าวัย อย่ารอช้าค่ะ มาดูกันเลย สาเหตุทำให้หน้าแก่ รู้แล้วรีบแก้ไขด่วน  รอยใต้ตา เมื่อสาวๆ สังเกตเห็นว่าบริเวณใต้ตาเริ่มมีริ้วรอยเกิดขึ้น ก็อย่านิ่งนอนใจนะคะ…

ประจำเดือน กับ การลดน้ำหนัก ไปด้วยกันได้ หรือ ไม่

เป็นอีกเรื่องที่ไม่พูดถึงไม่ได้ ก็คือเรื่องของการมี ประจำเดือน ผู้หญิงทุกคนล้วนต้องเจอปัญหา การมีประจำเดือน ในระหว่างที่ลดน้ำหนัก และอาจเกิดความไม่แน่ใจ หรือข้อสงสัย รอบเดือนกับการลดน้ำหนัก เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก วันนี้ขอเอาใจแฟนเพจที่เป็นสาว ๆ กัน เพราะเชื่อว่าอาการแบบนี้ต้องเคยเกิดขึ้นกับทุกคนอย่างแน่นอน และถือว่าเป็นปัญหาและอุปสรรคลำดับต้น ๆ…

ดูแลดวงตาให้เหมือนดูแลคนรัก

ดวงตาเป็นอวัยะวะที่ใช้ในการมองเห็น เราต้องใช้งานดวงตาทุกวัน ยิ่งในปัจจุบันแล้วมีเทคโนโลยีต่างๆมากมายที่สามารถส่งผลเสียโดยตรงต่อดวงตาได้ เช่น การใช้คอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟน ซึ่งเครื่องมือเหล่านี้มีแสงสีฟ้า ที่ส่งผลเสียต่อดวงตาได้ ทำให้การใช้งานของดวงตาลดประสิทธิภาพลง และทำงานไม่ดีเท่าเดิมอีกต่อไป มนุษย์จึงควรรู้จักวิธีดูแล และป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตา เช่น การทำความสะอาดดวงตา หลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากดวงตา หรือกิจวัตรในชีวิตประจำวันที่อาจทำลายสุขภาพดวงตาได้…

ระยะเวลาการย่อยอาหาร

         ในความเป็นจริงแล้ว  คนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยเห็นคุณค่าของระบบย่อยอาหารและการทำงานของ ระบบนี้ในร่างกาย  เพราะคนส่วนมากเมื่อเคี้ยวและกลืนอาหารลงลำคอไปแล้ว ความคิดเกี่ยวกับอาหารที่ รับประทานก็จะหมดลงไปด้วย  แต่จะเกิดอะไรขึ้นกับอาหารหลังจากที่กลืนลงไปแล้ว   ระบบย่อยอาหาร โดยรวมประกอบด้วยชิ้นส่วนต่างๆ ที่ซับซ้อนและมีความสำคัญมาก  ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ ปรากฎการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างการย่อยอาหารและระยะเวลาที่ใช้ในการย่อยอาหาร เกิดอะไรขึ้นระหว่างการย่อยอาหาร? สิ่งที่รับรู้ได้อย่างชัดเจนของขั้นตอนแรกในการย่อยอาหารก็คือ…