Author: kardioipd00001

การเตรียมตัวที่จะฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มนั้นก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเลย 1 . ควรที่จะงดอาหารหรือยาบางชนิดจำพวกวิตามินหรือกลุ่มยาแอสไพริน 2 . การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นควรที่จะหลีกเหลี่ยงเป็นเวลา 3 วันก่อนที่จะทำฟิลเลอร์ร่องแก้ม 3 . ควรที่จะงดออกกำลังกายก่อนที่จะทำการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มเป็นเวลา 1-2 วัน หลักการดูแลตัวเองหลังจากฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม 1.…

หลังจากที่เข้ารับการฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ควรจะปฏิบัติตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพราะจะได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้แก่บริเวณที่ทำการฉีด และจะทำให้ฟิลเลอร์ได้อยู่ในผิวบริเวณใต้ตาเป็นเวลานานและลดเวลาในการสลายตัวของฟิลเลอร์ 1. ห้ามสัมผัสบริเวณใต้ตาที่ได้ฉีดฟิลเลอร์ไม่ว่าจะเป็นการแตะ แกะ หรือการเกาห้ามทำโดยเด็ดขาด ซึ่งหลังจากที่มีการฉีด ฟิลเลอร์ใต้ตาอาจจะเกิดอาการคัน หรืออาหารบวมรอบดวงตาได้แต่จะหายเองตามธรรมชาติ 2. ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำโดยใช้ความร้อน เช่นการเลเซอร์ผิว การซาวนาหรือการทำกิจกรรมที่ต้องอยู่กลางแจ้ง ให้รักษาอุณหภูมิผิวหน้าของตนเองด้วยการอยู่ในที่มีอากาศเย็น…

หลังจากการผ่าตัดศัลยกรรม​แล้ว นอกจากการประคบและรักษาความสะอาบในบนิเวณที่ผ่าตัดแล้ว อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ฟื้นตัวจากการผ่าตัดได้ไวขึ้นก็คือการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายนั่นเอง มาทำความรู้จักกับอาหารที่เหล่าผู้ทำศัลยกรรม​ควรทานกันนะคะ 1 โปรตีน การรับประทานโปรตีนที่ปราศจากไขมัน จะช่วยในเรื่องของการสร้างและสมานเนื้อเยื่อ ซ่อมแซม​ส่วนที่สึกหรอเหมาะสมกับผู้ที่พึ่งได้รับการผ่าตัดศัลยกรรม​มาทีต้อลการโปรตีนเป็นอย่างมากในการสมานแผลผ่าตัด แหล่งโปรตีนที่ปราศจาก​ไขมันที่ร่างกายต้องการ ได้แก่ ไข่ ปลา พืชตระกูล​ถั่ว เป็นต้น นอกจากนี้ยังรวมถึงโปรตีนเชคอีกด้วย…

หากพูดถึง หน้าใส ไร้รอยสิว ผิวหน้าสุขภาพดี ต้องขอยกให้กับสาวเกาหลีเลย เพราะสาวๆเกาหลีนั้นให้ความสำคัญกับขั้นตอนการลงสกินแคร์เป็นอย่างมาก เพราะสาวเกาหลีเขามักจะแต่งหน้าไม่เยอะ แต่เน้นไปที่งานผิวเสียมากกว่า เพราะฉะนั้นบทความนี้จะมารีวิว เซรั่มเกาหลี เซรั่มหน้าใส ผิวสุขภาพดี ถ้าสาวๆคนไหนอยากหน้าไหนแบบสาวเกาหลี มาดูกันว่าเขาใช้เซรั่มตัวไหนกันบ้าง 1. เซรั่ม…

การงดมื้อเช้า รู้หรือไม่ว่า เสี่ยงต่อโรคร้ายแรง คุณเคยนับหรือไม่ว่าเรากินอาหารเช้าไปกี่วัน หรือแทบไม่กินเลย ในยุคที่หนุ่มสาวปัจจุบันหรือคนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตเหมือนมีจรวจติดหลังอยู่ตลอดเวลา ในเช้าแต่ละวันหมดไปกับการเตรียมตัวไปออกทำงานหรือต้องรีบไปโรงเรียน จนบางครั้งทำให้เราละเลยที่จะกินมื้อเช้าไป อาหารทุกมื้อล้วนมีความสำคัญ แต่ในบรรดาอาหารแต่ละมื้อที่เรากิน มื้อที่มีความสำคัญที่สุดคือ ‘อาหารเช้า’ เนื่องจากร่างกายอดอาหารมาตลอดทั้งคืน อาหารเช้าจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานจากอาหารมื้อเย็น ไปเลี้ยงหัวใจให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย …

            หลายคนน่าจะเคยมีอาการหนังตากระตุกบางทีก็กระตุกที่ตาข้างซ้าย บางทีก็กระตุกที่ตาข้างขวาซึ่งก็จะเริ่มเกิดความกังวลแล้วว่าจะโชคดีหรือโชคร้าย ทั้งที่ความจริงแล้วการที่หนังตาคุณกระตุกเพื่อบอกลางสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น ไม่ได้มีความสำคัญใด ๆ ไปกว่าการที่มีผลต่อร่างกายเลย มาถึงตรงนี้คุณอาจสงสัยแล้วว่าหนังตากระตุกมีความเกี่ยวข้องใดในทางลบต่อร่างกาย วันนี้เราจะมาอธิบายกัน ตากระตุกคืออะไร?             ตากระตุก เป็นอาการที่หนังตาของคุณเกิดการกระตุกเองอย่างแรงโดยที่คุณไม่ได้ไปสัมผัสหรือบังคับแต่อย่างใดคล้ายกับเวลาที่กล้ามเนื้อเราจะดีดตัวออกมาเวลาที่ไฟช็อตซึ่งแต่ละคนจะมีอาการตากระตุกคนละข้างแตกต่างกันไป บางคนก็ตากระตุกข้างซ้าย บางคนก็ตากระตุกข้างขวา และบางคนก็ตากระตุกทั้งสองข้าง…

            วิกฤติโควิด 19 สร้างผลกระทบกันอย่างถ้วนหน้า ทั้งเรื่องของสุขภาพ และเศรษฐกิจที่เปลี่ยนไปจากเดิมมาก และเมื่อผ่านพ้นช่วงนี้ไปได้แน่นอนว่าคนทั้งโลกจะมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่การใช้ชีวิต และการใช้จ่ายใหม่ทั้งหมด โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพ เราจะเห็นว่าคนจะหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น เพื่อให้ห่างไกลจากการติดเชื้อ โดยวันนี้เราจึงหยิบจุดเปลี่ยนที่กำลังจะเกิดขึ้นมาแชร์ว่า จะมีอะไรที่เปลี่ยนไปบ้างในด้านของสุขภาพ 5 ข้อหลังวิกฤติโควิด 19…

การจะทำศัลยกรรม​ใช่ว่าเตรียมข้อมูลต่าง ๆ พร้อม เตรียม​จิตใจพร้อม แล้วจะทำทุกอย่างได้ในทันที แต่การเตรียม​ร่างกายของตัวเองให้พร้อมทั้งก่อนและหลังการศัลยกรรม​ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ​ที่จะส่งผลถึงความปลอดภัย​และความพร้อมของร่างกาย​อย่างแท้จริง พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งเบสิคที่ควรทำ เพราะสภาพ​ร่างกายที่พร้อมต่อการเข้ารับการผ่าตัดส่งผลต่อการฟื้นตัวของร่างกายหลังการผ่าตัด รับประทาน​อาหารที่มีประโยชน์​และหมั่นออกกำ​ลัง​กายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่พร้อมต่อการผ่าตัดและเพื่อความง่ายต่อการผ่าตัด การรักษา​รูปร่างโดยการไดเอตและออกกำลัง​กาย​ให้เฟิร์ม​อยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ​ งดการดื่มเครื่องดื่ม​มึนเมา&การสูบบุหรี่ ควรงดการดื่มเครื่อง​ดื่ม​มึนเมาและงดสูบบุหรี่​อย่างน้อย 2 สัปดาห์​…

            เราอาจเห็นว่าในยุคปัจจุบันผู้คนมีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอลงเพราะการรับประทานอาหารที่มีผลเสียต่อสุขภาพเน้นความรวดเร็วและง่ายดายอย่างเดียว แต่คุณไม่แปลกใจบ้างเลยหรือ ว่าทุกครั้งที่มีเทศกาลกินเจ ก็มีหลายคนที่เข้ามาต่อคิวซื้ออาหารเจกันเยอะมาก แท้จริงแล้วคนเราก็รักสุขภาพตัวเองเช่นกัน แต่เพราะเหตุจำเป็นที่ทำให้มีเวลาน้อย รีบไปทำงานกันจึงไม่มีเวลารับประทานอาหารสุขภาพ แต่เมื่อทุกที่มีการอาหารเจเพื่อฉลองเทศกาลแล้วก็ถือเป็นโอกาสอันดีที่เราจะได้ใกล้ชิดกับอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น แล้วอาหารเจดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรล่ะ? อาหารเจมีธัญญาหารที่ดีต่อร่างกาย             ในอาหารเจทุกชนิดจะนำธัญญาหารมาใช้เป็นส่วนผสมและเครื่องปรุงในการทำทุกเมนูจึงเต็มไปด้วยผักและธัญพืชมากมายไม่ว่าจะเป็นข้าวโพด เห็ด ถั่วเหลือง หัวบุก และอื่น ๆ…