Author: kardioipd00001

                  การนอนหลับให้สนิทเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงปรับรูปแบบการใช้ชีวิตใหม่ เช่นการออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรับบรรยากาศในห้องและนอนให้ตรงเวลา หรือในบางครั้งการนอนไม่หลับอาจจะเกิดจากการหายใจผิดวิธี การหายใจที่ถูกต้องจะช่วยให้ง่วงและหลับได้อย่างเต็มอิ่มขึ้น                   จากสภาพสังคมในปัจจุบัน วิถีชีวิตของผู้คนจึงเปลี่ยนแปลงไป การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบแข่งขันกับเวลา อีกทั้งความเครียดจากสิ่งต่าง ๆ รอบตัวซึ่งเกิดขึ้นได้ในแต่ละวัน…

                  หลายคนมองว่าไขมันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ความจริงแล้วไขมันมีส่วนสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก ทำให้ร่างกายชุ่มชื้น ห่อหุ้มอวัยวะของร่างกายและกระดูก แต่หากมีในปริมาณที่มากเกินไปก็จะให้โทษได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นควรทานอาหารที่เหมาะสม ทานอาหรให้ครบ 5 หมู่เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน สมบูรณ์แข็งแรง                   ไขมัน เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเรา เพราะเซลล์ทุกเซลล์จะมีไขมันเป็นส่วนประกอบ รวมถึงไขมันในเลือดด้วย…

                  หน้าดูแก่ก่อนวัยเป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากจะเป็น ผิวหนังก็เหมือนกับอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายที่มีการเสื่อมสภาพตามกาลเวลา หากมีรอยเหี่ยวย่น หรือมีริ้วรอยเกิดขึ้นมักจะฟื้นฟูขึ้นมาได้ยาก พฤติกรรมในชีวิตประจำวันล้วนส่งผลให้หน้าดูแก่ก่อนวัย เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อความมั่นใจ และสร้างความกังวลให้กับเราไม่น้อยทีเดียว                   ผิวหนังเหี่ยวย่น มีริ้วรอย หน้าดูแก่ก่อนวัย เกิดจากปัจจัยทั้งภายในและภายนอกร่างกาย โดยปัจจัยภายในเกิดจากการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวและเนื้อเยื่อไปตามกาลเวลา…

                  อาหารออแนนิค หรือ อาหารเกษตรอินทรีย์ ผ่านการผลิตทางเกษตรโดยไม่ใช้สารเคมี ปุ๋ย หรือวัตถุสังเคราะห์ต่าง ๆ หรือใช้ในปริมาณที่น้อยมาก รวมถึงการเลือกเมล็ดพันธุ์พืชที่ไม่มีการตัดต่อพันธุกรรม ก่อนปลูกต้องเตรียมดินด้วยวิธีการทางธรรมชาติ ทุกขั้นตอนการผลิตจึงไร้สารปนเปื้อนจากโรงงานอุตสาหกรรมที่ไม่ได้ใช้สารเคมีเพื่อเร่งการเจริญเติบโต ในส่วนของปศุสัตว์ก็ไม่มีการใช้สารเร่งฮอร์โมน หรือสารเร่งการการเจริญเติบโตอื่น ๆ และเลี้ยงด้วยวิธีธรรมชาติมีสุขอนามัย…

ถ้าคุณกำลังกังวลใจไม่มีความมั่นใจกับความหย่อนคล้อยที่มาตามอายุ หรือไม่ว่าจะหน้าผาก แก้ม หรือถุงใต้ดวงตา รวมทั้งริ้วรอยเหี่ยวย่นบริเวณ การฉีดโบท็อกซ์/ฟิลเลอร์ หรือผ่าตัดตกแต่งก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหา และทำให้ความหย่อนคล้อยของคุณกลับมาฟื้นคืนดั่งสาวแรกแย้มได้ลองศึกษาจากบทความนี้ดู… อายุ อานามที่มากขึ้น ผิวหนังจะค่อย ๆ หมดความยืดหยุ่น และมักมีความเหี่ยวย่นหย่อนคล้อยไปตามธรรมชาติ ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะรอบ…

ต้องการ ไม่ว่าจะรูปหน้าเรียวไข่ หรือรูปหน้าวีเชฟแบบสาวเกาหลี จะดีไหมถ้าเราสามารถเลือกรูปหน้าของเราได้ ด้วยนวัตกรรมการร้อยไหม ที่ช่วยปรับรูปหน้ากระชับ ได้รูป ไม่กลม ไม่บาน ไม่หย่อน ไม่คล้อย ให้ออกมาเป็นรูปหน้าแบบที่เราฝันได้อย่างง่าย ๆ โดยไม่ต้องผ่าตัด และยังดูสวยแบบเป็นธรรมชาติ ซึ่งนอกจากจะร้อยไหมปรับรูปหน้าแล้ว…

ในปัจจุบันการศัลยกรรมเป็นเรื่องปกติสำหรับสาว ๆ ที่อยากสวยเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่กว่าจะตัดสินใจทำก็กลัวไปซะหมดทุกอย่าง แต่ด้วยความอยากสวยก็ทำให้การตัดสินใจดูจะง่ายขึ้น ยิ่งในปัจจุบันมีเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามามากมายทำให้การทำศัลยกรรมเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้น แต่ก่อนที่จะไปทำศัลยกรรมควรอ่านสักนิด ก่อนจะตัดสินใจทำ ข้อควรรู้ก่อนการทำศัลยกรรม ในการทำศัลยกรรมแต่ละครั้ง ซึ่งก็ไม่อาจจะเลี่ยงได้เลยว่าจะต้องเจ็บตัวอย่างแน่นอน ไม่ว่าเครื่องมือจะทันสมัยสักเพียงไหนก็เลี่ยงไม่ได้ที่จะเจ็บตัว ข้อควรรู้ก่อนจะทำการตัดสินใจทำศัลยกรรม มาดูว่ามีอะไรบ้าง 1. ต้องเจ็บตัวแน่นอน…

การฉีดฟิลเลอร์ นั้นก็คือ การที่เราได้รับการฉีดสาร เติมเต็มให้กับผิวหนัง โดยสารที่เราจะได้รับนั้นก็คือ สารไฮยาลูโรนิค แอซิด ( Hyaluronic Acid ) หรือที่เรียกว่า HA จะมีส่วนช่วยเติมเต็มพื้นที่ผิวหนัง หรือเป็นการเสริมในชั้นผิวหนัง และ…

หลัก ๆ แล้วในขั้นตอนการจัดฟันทั่วไป ก่อนอื่นผู้เข้ารับบริการจะต้องทำการนัดหมายทันตแพทย์เพื่อปรึกษาปัญหาและวางแผนในการรักษา และตรวจเช็คสภาพฟันก่อนว่าสมควรที่จะทำการจัดฟันหรือไม่ จากนั้นทันตแพทย์จะทำการพิมพ์แบบฟัน เพื่อบันทึกรายละเอียด ตรวจสภาพการสบฟัน และมีการเอกซเรย์ฟันเพื่อดูโครงสร้างของใบหน้าและขากรรไกร เพื่อเป็นแนวทางในการจัดฟันต่อไป ตรวจฟันก่อนว่าจะต้องทำการรักษาฟันก่อนหรือไม่ เช่น ถอนฟัน อุดฟัน รักษาโรคเหงือก รากฟัน…