เล่นมือถือตอนขับถ่ายในห้องน้ำ เสี่ยงหลายโรค

ปัจจุบันโทรศัพท์มือถือ แถบถือเป็นอีกอวัยวะของร่างกายเลยทีเดียว บางคนลืมกระเป๋าเงินได้แต่ลืมโทรศัพท์มือถือไม่ได้เลยก็มี พกพากันไปเกือบทุกที่ แต่สถานที่หนึ่งที่อยากขอให้ยกเว้นที่จะนำไปด้วยนั่นคือ ห้องน้ำ เพราะอะไรหรือค่ะ คำตอบก็คือ การที่นำโทรศัพท์มือถือเข้าไปห้องน้ำด้วยนั้น อาจมีโอกาสเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว โอกาสเสี่ยงที่จะเกิดผลเสียต่อสุภาพ ดังนี้ 1.เกิดอาการเหน็บชาเมื่อต้องนั่งนาน ๆ            แน่นอนถ้าคุณนั่งแช่อยู่ในทางนั่งแบบเดิมเป็นเวลาที่นาน…

6 อาหารบำรุงสมองที่ทานแล้วได้ประโยชน์กว่าที่คิด

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายด้วยนะคะ และหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่เราต้องควรใส่ใจบำรุงนั่นก็คือ สมอง ค่ะ สงสัยแล้วใช่ไหมคะว่าแล้วต้องทานอาหารแบบไหนจึงจะบำรุงสมองได้ อย่ารอช้าค่ะ ตามมาดูกันเลยค่ะว่า อาหารบำรุงสมองนั้น คืออาหารแบบไหน 6 อาหารบำรุงสมองดีๆ ที่ป้องกันสมองเสื่อม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ในผลไม้ตระกูลนี้มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงระบบการทำงานของสมอง…

หมู่เลือดไหน ควรกินอะไร เพื่อช่วยลดน้ำหนัก

คนเรากว่าจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองได้ ก็ต้องมีขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง ไม่มีใครที่จะเปลี่ยนไปได้เลยในทันที เพราะฉะนั้นสำหรับใครที่กำลังอยู่ในขั้นตอนของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม วางแผนเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา และยังช่วยลดน้ำหนัก  (ขอบคุณภาพประกอบโดย : https://www.posttoday.com/  ) คนเรากว่าจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองได้ ก็ต้องมีขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง ไม่มีใครที่จะเปลี่ยนไปได้เลยในทันที เพราะฉะนั้นสำหรับใครที่กำลังอยู่ในขั้นตอนของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม วางแผนเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา และยังช่วยลดน้ำหนัก …

วิธีปฏิบัติตัวลดโอกาสเกิดมะเร็ง

โรคมะเร็งถือเป็นโรคร้ายที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ฆ่าชีวิตคนทั่วโลกรวมทั้งในประเทศไทย ซึ่งส่วนใหญ่ใครก็ตามที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งก็จะถึงแก่ชีวิตในเวลาต่อมา หากแต่มะเร็งในปัจจุบันมักจะมีคนตรวจพบโรคดังกล่าวได้สูงมากยิ่งขึ้น เหตุผลส่วนใหญ่นั้นก็เพราะสภาพแวดล้อมในยุคปัจจุบันที่เปิดโอกาสให้คนเรารับสารพิษต่างๆเข้าไปกระตุ้นโรคภัยไข้เจ็บและร่างกายได้มากขึ้นนั่นเอง ในบทความนี้จึงจะขอนำข้อคิดดีๆมาให้ท่านได้ศึกษาเพื่อลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งดังต่อไปนี้ 1.มะเร็งปอดยอดฮิตของสิงห์อมควัน หากจะพูดถึงมะเร็งแล้ว คนส่วนใหญ่มักคิดถึงมะเร็งอันเกิดจากการสูบบุหรี่หรือสารเสพติดประเภทต่างๆ ซึ่งถือเป็นโรคยอดฮิตติดลมบนที่นักสิงห์อมควันทั้งหลายมักจะเป็นกันแทบทุกคน หากว่าสูบบุหรี่ติดต่อกันนานๆหลายปี เพราะควันบุหรี่ที่สูบเข้าไปจะทิ้งสารพิษตกค้างไว้ที่ปอดนั้นเอง แถมไม่ใช่แค่ผู้สูงเท่านั้น แต่คนในครอบครัวรอบข้างที่ได้รับควันบุหรี่จากที่ท่านสูบเข้าไปก็อาจจะกลายเป็นโรคมะเร็งตามไปด้วย ด้วยเหตุนี้เองการเลิกสูบบุหรี่ซะดูจะเป็นทางเลือกที่ดีมากที่สุดในการป้องกันโรคดังกล่าว และทำให้คนรอบตัวคุณเลือกสูบบุหรี่ด้วยก็จะดี 2.ตรวจสุขภาพให้ดีป้องกันเป็นมะเร็งตับ…

วิธีดูเเลตนเอง ในช่วง covid 19(ห่วงใยไกล covid )

   Covid 19 : covid 19 หรือที่เรียกกันอีกชื่อหนึ่งว่า ไวรัส โคโรน่า 2019 นั่นเอง ซึ่งไวรัสชนิดนี้ เป็นไวรัส ที่เริ่มเเพร่ระบาดเมื่อปลายปี 2019 ของไทย…

วิธีแก้อาการเมารถเมื่อคุณต้องเดินทางไปไกล

            หลาย ๆ คนย่อมต้องเคยเกิดอาการเมารถกันเวลาที่นั่งรถไปไหนไกล ๆ คุณจะรู้สึกเวียนศีรษะและอยากอาเจียนซึ่งหากเป็นรถส่วนตัวก็คงไม่เป็นไร แต่หากเป็นรถสาธารณะอย่างรถทัวร์หรือรถตู้นี่สิน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะกับรถตู้ที่โชเฟอร์มักขับฉวัดเฉวียนไปมาจนเรียกได้ว่าแม้คุณจะเป็นคนที่ไม่เมารถเลยก็ต้องเกิดอาการอยากเข้าห้องน้ำบ้างล่ะ จะดีกว่าไหมหากคุณจะมีวิธีแก้อาการเมารถไม่ให้เกิดขึ้นเมื่อต้องเดินทางไปไหนไกล ๆ แก้อาการเมารถโดยพกเครื่องดื่มรสเปรี้ยว             การที่คุณได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวจะทำให้รู้สึกเย็น สดชื่น และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นทำให้ลดอาการเมารถไปได้มากและมีแรงที่จะเดินทางต่อซึ่งควรค่อย ๆ…

โรค “ข้อเสื่อม” กับอาหารที่ควรประทาน

ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปด้วยเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ปัญหาสุขภาพก็ย่อมมีตามมาด้วย ตามวัยไม่ว่าจะเป็นของสายตา ความจำ กล้ามเนื้อ หรือแม้แต่ข้อและกระดูกที่ย่อมเสื่อมสภาพหรือสึกหรอลง วันจะกล่าวถือ โรคข้อเสื่อม กับการเลือกรับประทานอาหารก็เป็นส่วนที่สำคัญสำหรับโรคข้อเสื่อม วันนี้เรามีมาแนะนำทั้งอาหารที่ควรรับประทานและอาหารที่ไม่ควรรับประทานสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม ซึ่งคนที่ยังไม่เป็นก็ควรทราบนะคะ อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนม ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนมชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะ นมวัวสดๆ…

ละมุดหวานฉ่ำ กับประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพ

ผลไม้ไทยมีหลายหลากให้เราได้รับประทานกันนะคะ ด้วยรสชาติที่หวาน เปรี้ยว หอม ไม่เหมือนใคร แถมหาทานง่าย จึงเป็นที่ติดใจของหลายๆ คน อย่างเช่นวันนี้จะขอยกเรื่องของละมุด มาแบ่งปันค่ะ ด้วยรสชาติที่หวาน อร่อย ละมุน กลิ่นที่เฉพาะตัว อย่างละมุด ที่คิดว่าหลายคนคงรู้จักกันเป็นอย่างดี…

ลดน้ำหนัก ตามเวลาการเผาผลาญ

คนที่ลดน้ำหนัก ควรพักผ่อนให้เพียง และนอนหลับให้สนิท 21.00 – 23.00 เวลาการทํางานของระบบอุณหภูมิในร่างกาย… นอนกันเถอะ ทําร่างกายให้อบอุ่น ห้ามอาบน้ำเย็นในช่วงนี้ จะทําให้ป่วยง่าย อ่อนแอ เพราะช่วงนี้ร่างกายต้องการความอบอุ่น ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่ระบบหายใจ ระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่าย …

รู้จักโรคเจ้าหญิงนิทราและเจ้าชายนิทรา

            หากคุณเคยเห็นในนิยายหรือละครที่มีตัวละครได้รับบทบาทให้นอนป่วยอยู่หลายปีไม่ยอมตื่นเสียที ก็คงสงสัยว่าร่างกายเขาแย่ขนาดที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองให้ตื่นได้เลยหรือ แล้วทำไมต้องใช้เครื่องช่วยหายใจด้วย นั่นก็เพราะพวกเขาไม่ได้แค่นอนป่วยเพราะสลบธรรมดา ๆ อย่างไรเล่าค่ะ แต่พวกเขาเป็นโรคเจ้าหญิงนิทราและเจ้าชายนิทรา รู้จักกับโรคเจ้าหญิงนิทราและเจ้าชายนิทรา             โรคเจ้าหญิงนิทราและเจ้าชายนิทรา เป็นโรคที่ผู้ป่วยจะไม่สามารถขยับตัว เคลื่อนไหว หรือรับรู้เรื่องราวต่าง ๆ ได้…