คอเลสเตอรอลเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่มักมากับไขมันและน้ำตาลที่บอกเลยว่า ถ้าเข้าไปสะสมในร่างกายมากๆ จะทำให้เกิดผลเสียกับสุขภาพ เป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้นหากคุณต้องการมีสุขภาพร่างกายที่ดี สมบูรณ์แข็งแรง ก็ควรที่จะรู้ว่าอาหารประเภทใดที่ควรรับประทานมากที่สุด วันนี้เราจึงมีอาหารเพื่อสุขภาพ ที่สามารถช่วยให้ลดคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราได้ดีที่สุดมาฝากให้กับทุกๆ คน ที่กำลังเจอปัญหากับ สารอาหารส่วนเกินเหล่านี้ นั่นเอง อาหารเพื่อสุขภาพช่วยลดคอเลสเตอรอล ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์มากมาย…
Tag: อาหารเพื่อสุขภาพ
ทานอย่างไรให้สุขภาพดี
สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ วันนี้เรานำเอาเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากเพื่อน ๆ ทุกคนกันค่ะ ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพ อย่างเเรกที่เลยที่เราควรทำ เเละสามารถทำได้เลย นั่นก็คือการทานอาหารให้มีประโยชน์นั้นเองค่ะ เเต่การทานอาหารให้มีประโยชน์นั้น เราจำเป็นต้องอาศัยเรื่องของหลักโภชนาการด้วยนะ…