Month: October 2021

เป็นเรื่องที่ฟังดูน่าแปลก หากยิ่งออกกำลังกายยิ่งดูแก่จริงหรือ คำตอบคือเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้หากมีความเข้าใจในการออกกำลังกายแบบผิดๆ สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังฟิตหุ่น ลดน้ำหนักอยู่นั้น อยากให้ได้ผลเร็ว อยากเห็นผลที่ชัดเจนขึ้น ก็เน้นการออกกำลังกายที่หนักขึ้นเพื่อให้เกิดการเผาผลาญที่มากขึ้น นี่ถือเป็นความคิดที่ผิด หากหักโหมออกกำลังกายเกินความสามารถของร่างกายก็สามารถทำให้เรานั้นแก่ลงก่อนวัยอันควรได้เช่นกัน วันนี้เราจึงมีวิธีในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ได้ผลดี และจะช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้ด้วยวิธีเหล่านี้ วิธีในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ได้ผลดี การคาร์ดิโอถือเป็นการลดน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง…

สำหรับโรคซึมเศร้า นั้นเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าร้ายแรงมากเพียงใด หากรักษาหรือดูแลไม่ถูกวิธีก็สามารถพรากชีวิตคนบริสุทธิ์ไปได้อย่างง่ายดาย โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่อ่อนไหวง่าย ส่งผลต่อสภาพจิตใจต่อผู้ป่วยโดยตรง หากผู้ป่วยจิตใจไม่เข้มแข็งพอก็อาจเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ ปัจจุบันนี้พบคนป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามากมายจนต้องเพิ่มการรักษาให้มีประสิทธิภาพและครอบคลุมให้ได้มากที่สุด วันนี้เราจึงมีวิธีในการดูแลและเยียวยาสภาพจิตใจผู้ป่วยโรคนี้มาฝาก หากใครที่กำลังสงสัยหรือเข้าข่ายจะเป็นโรคซึมเศร้า สามารถติดตามข้อมูลกันได้เลย สาเหตุของโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ ทุกเหตุการณ์ที่จะส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้เกิดโรคซึมเศร้าขึ้นได้ รวมไปถึงความเสี่ยงทางพันธุกรรมก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า ปัจจัยที่จะส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้า สามารถแบ่งได้…