ได้ยินกันมาตลอดจนชินหู แต่เชื่อว่าหลายคนยังงงๆ อยู่เลยว่าไอ้เจ้า ไฮยาลูรอน คืออะไร ช่วยแก้ปัญหาอะไรให้ผิวหน้าเรา แล้วมันเป็นสิ่งที่มีประโยชน์จริงหรือ?? ซึ่งความจริงแล้ว ไฮยารูลอน เป็นกรดชนิดหนึ่งที่อยู่ใกล้ตัวคุณมากกว่าที่คิดเลยทีเดียว ไฮยาลูรอน คือ? ไฮยาลูรอน หรือจะเรียกสั้นว่า HA…
Category: สุขภาพสร้างได้
คัดมาเน้นๆ 6 ผลไม้แคลอรี่ต่ำกินแล้วไม่อ้วน
หนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักนอกจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำก็เป็นอีกช่องทางที่ทำให้น้ำหนักลดได้ไว ซึ่งผลไม้ก็เป็นทางเลือกที่หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพ้ น้ำตาลน้อย ทำให้อิ่มท้องได้อีกด้วย แต่ผลไม้ก็ไม่ใช่ว่าทุกชนิดจะกินแล้วผอม หลายๆ ชนิดมีน้ำตาลสูงจนน่าตกใจเลยทีเดียว ซึ่งผลไม้ชนิดไหนคนลดความอ้วนทานได้เรามาส่องกัน 1.ส้ม เป็นผลไม้หาทานง่ายที่ 1 ลูกมีแคลอรีเพียง 85…
OMG ต้นตอของ “สิว” อยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด
สิว ปัญหากวนใจที่ไม่ใช่แค่เรื่องสิวๆ เล็กๆ เท่านั้น เพราะหลายคนต้องขาดความมั่นใจไปมากมาย เมื่อเจอปัญหาสิวบุก ซึ่งแม้ว่า สิว จะยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่ปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้เกิดสิว ก็มีดังนี้ ฮอร์โมนในร่ายกายเกิดการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะฮอร์โมน Testosterone ซึ่งทำให้เกิดการสร้างไขมันเพิ่ม…