รู้หรือไม่ว่าคนเราสามารถที่จะมีอาการหวัด คัดจมูก ได้ทุกฤดู นั่นก็เพราะว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน ส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหาร การอยู่ในพื้นที่อากาศชื้นบ้าง แต่สิ่งหนึ่งที่เราเองสามารถทำได้ง่าย ๆ ทุกวันนั่นคือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ วันนี้จะขอนำข้อมูลเกี่ยวกับอาหารต้านหวัด ที่เป็นผักและผลไม้ว่ามีอะไรบ้าง เราจะแยกเป็นประเภทให้ดูกันชัด ๆ…