เชื่อว่าสาวๆหลายคนอยากจะมีเอวบาง เล็กๆ ดูแล้วสวยสุขภาพดี ส่วนใหญ่เราจะได้สิ่งนี้มากด้วยการออกกำลังกายแต่หลายๆ คนก็ไม่มีเวลาที่จะไปออกกำลังกายอย่างจริงจังเนื่องจากงานที่ทำหรืออะไรก็แล้วแต่วันนี้เราจึงมีเคล็ดไม่ลับที่จะทำให้เอวเล็กมาฝากโดยที่ไม่เสียเวลาในชีวิตประจำวันเลยไปดูกันได้เลยว่าเป็นอย่างไร เคล็ดไม่ลับทำเอวบาง ที่คุณสามารถทำได้ เอวบางได้เพราะเลือกกิน การที่เราเลือกรับประทานอาหารนั้นก็สามารถช่วยให้เอวเราเล็กดังที่เราปรารถนาได้โดยการเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้เราต้องทำเป็นประจำติดเป็นนิสัยยิ่งดีจะช่วยให้เอวเราเข้ารูปได้เร็วยิ่งขึ้น แล้วเราต้องเลือกรับประทานอย่างไรไปดูกัน เริ่มจากในช่วงเช้าอาหารที่เราเลือกรับประทานควรเป็นอาหารประเภทโปรตีนเพราะโปรตีนนั้นจะช่วยเสริมประสิทธิภาพในการเผาผลาญอาหารของร่างกายเราให้ดีมากขึ้นขึ้งกว่ารับประทานสารอาหารประเภทอื่นถึง 25 % เลยทีเดียวดังนั้นเราควรที่จะเลือกรับประทานโปรตีนในช่วงเช้า แล้วหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารพวกคาร์ไฮเดรตหรือไขมันให้ได้มากที่สุด หากใครพอมีเวลาคำนวณแคลอรี่ด้วยยิ่งดี…