ด้วยชีวิตทุกวันนี้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต หรือสิ่งต่างๆที่เราต้องเจอในชีวิตประจำวันนั้น ทำให้วันๆนึงเราต้องเจอและแบกรับอะไรหลายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นความเครียดหรือแรงกดดันที่ถาโถมเข้ามา ทำให้คนในสมัยนี้นั้นรู้สึกปวดหัวและเครียดอยู่ตลอดเวลา แต่จะเครียดเลเวลไหนกันนะที่กำลังจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเรา และนี่คือสัญญาณเตือนที่บอกว่าเราเป็นคนที่ เครียดหนักมากเกินไป เพราะความเครียดนั้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก ทั้งปวดหัว คิดมาก รู้สึกวิตกกังวลอยู่ตลอด ซึ่งยิ่งปล่อยไว้นานเท่าไหร่ ยิ่งทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราย่ำแย่ลงไปทุกที ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าสัญญาณเตือนที่บอกว่าเราเป็นคนที่…