สุขภาพจิตดีเพียงมีเสาหลัก 3 ประการ

         การใช้ชีวิตในส้งคมปัจจุบันทำให้คนหนุ่มสาวต้องประสบกับความเคร่งเครียดในหลายๆ ด้าน  ทั้งการทำงาน  การดำเนินชีวิตประจำวัน  รวมทั้งสถานะทางเศรษฐกิจ  ก่อให้เกิดผลกระทบทั้งสุขภาพ กายและสุขภาพจิต    ผลการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสารทางวิชาการด้านจิตวิทยาได้ดำเนินการ วิเคราะห์ผลกระทบของการนอนหลับ  การออกกำลังกาย  การรับประทานอาหาร ที่มีต่อสุขภาพจิต  ในประชากรวัยหนุ่มสาวมากกว่า 1,100 คน…