วิธีคลายเครียดในขณะที่เกิดสถานการณ์แพร่ระบาด covid-19

สำหรับโรคระบาด covid-19 ที่บอกเลยว่าหลายๆคนนั้นวิตกกังวลเป็นอย่างมากกับโรคร้ายโรคนี้ซึ่งได้นอนนึกว่ามีอีกหลายคนที่ไม่กลัวที่จะติดโรคนี้เลย เนื่องจากหลายๆคนอาจจะมีข้อมูลและการเตรียมพร้อมที่จะเผชิญปัญหากับโลกนี้ได้แล้ว โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงและคนที่จะต้องเผชิญหน้ากับโรคร้ายโรคนี้ไม่ว่าจะเป็นคนที่อยู่ในอาชีพเกี่ยวกับโรงพยาบาลหรือคนที่ประกอบอาชีพที่จะต้องพบเจอกับใครหลายๆคนก็อาจจะต้องมีการเตรียมพร้อมหรือเตรียมใจล่วงหน้า หากเรานั้นเกิดป่วยเป็นโรค covid-19 จะต้องทำอย่างไรนั่นเองวันนี้เราจะมีวิธีเตรียมพร้อมและวิธีคลายเครียดเกี่ยวกับโรค covid-19 มาฝากให้กับทุกคนได้เข้ามาดูแลรักษากัน วิธีคลายเครียดที่คุณสามารถทำได้ สังเกตอาการความเครียด อาการเครียดมักเกิดขึ้นได้หลายคน โดยที่เราไม่รู้ตัว มักจะมาร่วมกับการนอนไม่หลับ การเครียดอาจเกิดจากปวดหลังปวดคอ…