อย่างที่เราหลายคนทราบกันดีนะคะว่า กาแฟนั้นมีสารคาเฟอีนที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่คุณรู้หรือไม่คะว่าหากเราดื่มกาแฟอย่างพอดีและดื่มให้ถูกช่วงเวลา กาแฟนั้นก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพดีได้นะคะ นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยค่ะ อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่าดื่มกาแฟนั้นดีอย่างไร อย่ารอช้าค่ะ ตามมาดูกันเลย ถ้าไม่รู้สึกง่วง ก็ไม่ต้องดื่มกาแฟก็ได้นะ การดื่มกาแฟที่ดีนั้นควรดื่มตอนเช้าและระหว่างทำงานเท่านั้นค่ะ เพราะเพียงแค่เวลาสองช่วงนี้ก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นได้แล้วค่ะ ไม่จำเป็นต้องดื่มทั้งวันก็ได้นะคะ เพราะเมื่อร่างกายเราสดชื่น ระบบการทำงานในร่างกายก็จะทำงานได้ดีตามไปด้วยค่ะ ลดปริมาณการใส่น้ำตาล…