Tag: ลดหุ่นผิดวิธี

สุขภาพสร้างได้

ผลเสียจากการ อดอาหาร ลดความอ้วน

08/04/2022
kardioipd00001

เทรนสาวผอมบางแต่หุ่นฟิต มี six pack หน่อย ๆ และกล้ามนิด ๆ กำลังมาแรง ดังนั้นหลายคนคิดว่าการลดความอ้วนให้เร็วและได้ผล คือ การอดอาหาร ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อน ระหว่างอดอาหาร และลดอาหารมีความต่างกัน การอดอาหาร…